El gimnasio, mejor que el Kamasutra: cuatro ejercicios para mejorar tu vida sexual

Quizás haces ejercicio para tener un cuerpo digno de modelo de Victoria´s Secret. Tal vez lo hagas para liberar endorfinas, olvidarte de preocupaciones o quizás simplemente entrenes para disfrutar de los músculos del monitor de turno; pero... ¿sabías que hay ejercicios que mejoran tu vida sexual? Sí, hay un entrenamiento que puede hacer no solo que tu físico mejore, sino que el sexo haga al CrossFit palidecer… ¿No te empieza a apetecer a entrenar?

Hablamos con Ari Sudhibjo, instructora y terapeuta del centro Body Language, donde se imparte Kung-fu Sexual, para saber en qué consiste esta práctica: “Se trata de un entrenamiento intensivo que trabaja la zona íntima al fortalecer la musculatura vaginal. De esta forma, previene pérdidas de orina, mejora la sexualidad y fomenta una facilidad mayor para la consecución del orgasmo. En algunos casos, lo importante es llegar al orgasmo; en otros, llegar más y mejor.

 Además de hablar de sexo, también hablamos de chakras, de equilibrio energético e incluso de aromaterapia con aceites que ayudan a estimular la líbido y potenciar la energía sexual.

 Explicamos un protocolo de entrenamiento con una bolita de cuarzo que se introduce en la vagina”, explica.

“En cuanto a las posturas, en la mayoría de ejercicios de lo que se trata es de que la pelvis esté suelta y se pueda mover sin tensión, pero no trabajamos ninguna postura sexual (tipo Kamasutra) en concreto. El entrenamiento va dirigido a fortalecer y reconocer la musculatura vaginal en cualquier postura, aunque también damos recomendaciones sobre cómo alcanzar mejor el punto G”, aclara.

Al igual que cuando un entrenador nos hace una tabla preguntamos cuándo notaremos los resultados, no podemos evitar preguntarle a Ari lo propio. “Los resultados se notan de inmediato, ya que en el propio seminario se produce un cambio en el enfoque de la sexualidad y se sube la autoestima. También se reequilibran los chakras inferiores, que son los relacionados con la sexualidad. 

Posteriormente, con el protocolo de entrenamiento, se van consiguiendo resultados a nivel físico, pero estos van más lentos lógicamente. Nosotros siempre recomendamos constancia y paciencia, entrenar regularmente, disfrutar con lo que hacemos y, de esta forma, los resultados llegarán para disfrutar plenamente de las relaciones sexuales”.